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それでも強く生きるヲデ

ふじさん
12月17日 水曜日 Wednesday night!!🌃
今日もありがとうございます!🙌
Yahoo!ニュースからの気になった記事を転載します。以下、コピペ ↓
『19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす』
1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディも大好き。まさに砂糖漬けだったのです。
2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。ライス(玄米も)、パスタ、パンを辞めたことは、大きな変化をもたらしました。
3. ワイン習慣
私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えなおすことに。
※糖尿病とは、インスリンというホルモンの働きが不足することで、血液中のブドウ糖(血糖)の濃
度が慢性的に高くなる病気です。血糖値が高い状態が続くと、網膜症、腎不全、神経障害などの合併症を引き起こし、将来的に心臓病や失明、足の切断など重篤な病気につながる可能性があります。
やはり、日頃の食事メニューに気を使い、適度な運動が糖尿病の予防につながるのですね。
4人に1人が糖尿病予備軍とも言われております。
ぜひ気をつけたいですね😉
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい&行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる




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ぼっち
今の投高打低なら中継ぎは手前で止めるのが当たり前だて

クロリ
モハラハラスメントの対策は?
モハラハラスメントの対策には、いくつかの重要なステップがあります。以下に具体的な対策をまとめました。
1. 教育と啓発
研修の実施: 従業員全員に対してモハラハラスメントについての研修を行い、何がハラスメントに該当するのかを理解させる。
情報提供: 社内ポスターやニュースレターを通じて、モハラハラスメントのリスクや影響についての情報を定期的に提供する。
2. 明確なポリシーの策定
ハラスメント防止ポリシー: 明確なハラスメント防止ポリシーを策定し、全従業員に周知徹底する。
報告手続きの整備: ハラスメントを受けた場合の報告手続きや相談窓口を明確にし、安心して報告できる環境を整える。
3. 相談窓口の設置
匿名相談の導入: 匿名で相談できる窓口を設け、従業員が気軽に相談できるようにする。
専門家の配置: ハラスメントに関する専門家を配置し、適切なアドバイスやサポートを提供する。
4. 迅速な対応
調査の実施: ハラスメントの報告があった場合、迅速に調査を行い、事実確認を行う。
適切な処分: ハラスメントが確認された場合は、適切な処分を行い、再発防止に努める。
5. 職場環境の改善
オープンなコミュニケーション: 職場内でのオープンなコミュニケーションを促進し、従業員同士の信頼関係を築く。
チームビルディング: 定期的なチームビルディング活動を通じて、職場の雰囲気を良くし、ハラスメントの発生を防ぐ。
これらの対策を講じることで、モハラハラスメントを未然に防ぎ、より良い職場環境を作ることができます。

おっく

鎖輔

しのぶ

あまみ

たかし

耀

幻庵
ドラゴンズ打線誰が打席に立ってもそこまで期待して観てないから、打ったらこれでもかと喜ぶ。

をゆい
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がっちゃん
そのもの青き衣を纏て,,,? シンズローが当選するって予言か?って話もあった模様
MS 2
健康には気を付けてほしいな😚
ポン
面白そうな記事ですねー笑