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おみそしるおいしい
いいかんでぃ🎶
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とぁ
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睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 不足
昨日、すこーし
昼寝したので
とっても寝にくかった💦
昼寝って
いいって言われてるけど
違う研究で
良くないというの読んだ
夜の睡眠の質が下がるから
昼寝しないで
夜たっぷり、寝た方がいいという研究
その通りだと思う思う
昼寝すると
グッと、夜の睡眠の質が下がる⤵️
ドドスコｯ
1
꒰ঌ大森 音羽໒꒱
ANTENNA
ミセスの星
2あ
「毒盛る」
毒盛る
怒りぶちまけの星
よしくん
顧客だったり上司だったり同僚だったり
周りの人の中に結構すんごい変な人が普通にいてびっくりする
そういうウチの職場にも一人変わり者のおじさんがいてみんなに陰でボロクソ言われてる
かように変わった人は世の中にそこそこいるみたいですがそんな人たちにも家族や親類がいるわけでそんな身内の前でも同じような振る舞いなのか
それを考えるとちょっと笑ってしまう🤭
かくいう私もある面では決して他人に理解されないような考え方をしてしまう時があったりします
仕事の星2
❦momo❦✰
おはよう金曜日✨
★コーヒーを飲むタイミングについて
1日シャキッとしたい気持ちを込めて
起きてからすぐ、朝目覚めのコーヒーを飲んでいた自分
起きてからすぐ飲むと
蓄積された疲労の上にカフェインが覆い被さり
疲れが抜けにくくなり、一日中だるさが続くらしい📕 （↑知らなくてびっくりでした）
起床後90分〜120分経過してから飲むと
コーヒーの効果がきちんと発揮されるらしく、
確かにだるさや疲れが軽くなったような、抜けるのが早くなったような気がします
飲む時間も大切ですね
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あの昨日めちゃくちゃいいよね