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みぃ
負けてばっかりだから
スクワット40回は1日に必ずしてる、、
少ないけどしないよりはマシなはず😅
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コメント
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らゔゅ
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おでんや(-0.7)
日陰は雪が残っているかもしれないので、トレッドミルでLSDしてきました。
骨折後初めての90分ランでしたが、かなり親指の付け根が痛くなりました。折れたのは小指なので、問題はないですが。
来週末に整形外科の診察がありますので、そこで問題なしであれば、ぎふ清流HMにエントリーしようかと思います。
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zaruba
頑張ってください🤚 基礎代謝を上げることや血行促進に効果がありますからね😤