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冬なので取り敢えずちょっといい加湿器買ってみました。部屋の乾燥がひどく20%下回った環境で生きていましたが、設置後は40〜50%ほどになり、取り敢えずノドの乾燥が改善されたので、肌の改善の方も期待してるところです。
洗顔は朝と夜の一日2回で、ビオレ洗顔ジェルを使い始めました。
化粧水と乳液はメラノCC使ってますが、洗顔後化粧水をつけると肌が赤くなります。1時間ほどで治るのですが、これは普通の症状なのでしょうか？🤔
サプリは、ビタミンC、ビタミンB、たまに亜鉛を取ってます。
睡眠時間はばらつきがありますが、なるべく6時間は取るようにしてます。
アドバイス等、
お力添え頂けると嬉しいです🙇🙇
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余命宣告パーリーピー
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