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投稿
石蕗🌼𓂃 𓈒𓏸
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コメント
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両想いになりたい
3
ぬっっっこステラ
mii
手袋あるのとないのとで違うわぁ
手袋あるだけで体感温度＋3℃ぐらい上がったような気がする
1
り
3
ペンギンたろう
回答数 26>>
②タンパク質を自分の体重g以上摂る
【70kgなら70g以上 筋肉付けるなら140g】
③水を2L飲む
しか考えてないかも...
あとは栄養素が足りないので、サプリを摂る
(マルチビタミン、亜鉛、シトルリンアルギニン)
【個人的な取り組み】
❶調味料はカロリーに入れない(マヨ以外)
❷野菜はカロリー0とする
これで僕は痩せれる。てか面倒やん...(ﾎﾞｿｯ)
減量3回目の人デス🙄
ダイエットの星
きなこ
1
リルリーグ
アンパンマンすぎるってえええええ！！
5
あ
20秒ほどです。
気持ちいと思ってやってたと思うんですけど
思いっきり押され続けて痛すぎました
痛かったけどやめてと言えず…
今後子供産めなくなるとか支障ありますか？
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