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ゆー🍀

ゆー🍀

おはようございます☀️
今日もプール🏊‍♀️へ。午前中に行ってみます。
どんな感じか偵察。混んでるのかなーー。
筋肉痛すぎる!水泳は全身運動すぎる!
プロテインも飲も!レイズのカフェオレ味。
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コメント

り〜ぽん

り〜ぽん

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プールいいよね♪ 週5通って痩せた!! 鼻歌フンフンしながら歩くだけでも運動になるし気持ちいいし[照れる] でも移植後1年はプール禁止って言われたからジム休会してるけど一旦解約しようか悩んでる[目が回る]

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ゆー🍀
ゆー🍀
週5はすごすぎ!行けて週2か3かな。ジムのプールじゃなくて区の室内プールだからお年寄りだらけ。きっと常連さんばっかり。鼻歌フンフン[大笑い]いいね!1年の我慢かぁ、特に感染症とか気をつけないとあかんもんね。
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休日って家でまったり派?それとも外出派?—!!休日って家でまったり派?それとも外出派?—!!
まったり派
コタツの悪魔に囚われちゃうから
ポカポカ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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あ

日向ぼっこ最高♥️
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南国人𖤓日本語初級

南国人𖤓日本語初級

#環境ポートレート
今回は「撮る人」じゃなくて「写る人」でした [照れ]
うちの学校にもクリスマスがやって来ます!
今年の飾りつけがあまりにも素敵で、仮装まで待てなくて…!
オフィスの制服だけでも、クリスマス感が溢れていました🎄✨[穏やか]
(クリスマス撮影アイデアをコメント欄に載せます[ウインク])
#今週もお疲れさま
#良い週末を
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Merry Christmas

エド・シーラン & エルトン・ジョン

写真の星写真の星
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脳筋になりたい

脳筋になりたい

筋トレ、ダイエット、自分磨き等してますか?筋トレ、ダイエット、自分磨き等してますか?

回答数 6>>

週3のトレーニング、食事管理、スキンケア、残りは全部勉強に充てるようにしてます
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なば

なば

今日は朝から高速が吹雪の為通行止めだったのでちょっとズル休みしました

昨日が高速で事故がありいつも乗るインターが通行止めでとなり街のインターから乗ったのですが会社を少し早上がりさせてもらって帰ったのですが、会社を15時過ぎに出て家着いたのが20時でした
それもありこの雪ならまた遅くなるかもと思いつい…休んでしまいました…

今日は家の掃除をしてダラダラ過ごして
妻の迎えにきました
いつも通り一時間早く

雪止まないですね、しかも寒いし
外気温計で-5度…

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うみの森

うみの森

部屋も汚いし
朝起きることもできない
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ひで

ひで

あ"〜 メッチャ寒かったぁ😖
時折 吹雪く雪 温度はあまり上がらない中 外仕事😭
仕事似着てるジャンバーが雪付いてシバレてパリパリになり途中でカッパの上下着て仕事してました😭😭
手は かじかむし釘打ってたら指叩いて更に痛いし😭😭
明日の昼前まで仕事残して帰って来た😮‍💨😮‍💨
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おはようございます☀️