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アル・トゥラヤー
食べ応えあって一袋食べても100キロカロリー。
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あおに
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すし
病院でピッてやろうとしたら、うまくできず自費。
自費はいいんだけど、デジタルすぎたか？
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プロブチ切れイヤー
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サヘラントロプスチャ
毎回苦しい
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🥟くろぬ🥟
すごい！えらい！👏
やりたいと思ってる方、参考までに[ほほえむ]
私、36歳女性、BMI25くらい
反り腰、巻き肩、筋肉あんまりない
普段あんまり運動しない
しても隔週で5キロくらいの散歩
新宿から内回り
誰かがおすすめしてたコースを参考に
(きっちり則した訳ではない)
荷物は持ってもらった
朝7時10分くらいスタート、20時前くらいゴール
休憩10〜15分
恵比寿、高輪ゲートウェイ、東京、上野、西日暮里、巣鴨
トイレは行きたい時に行った
（コンビニ、商業施設、公衆トイレ）
上野らへんで膝の裏が痛みだして超減速。
田端らへんで痛くない歩き方を編み出し速度少し回復
高田馬場から新宿は近いと思っちゃってて、
高田馬場でもうゴールしたもんだって思っちゃったんだけど、全然そんなことなかった。人も多いし。雨パラついたし。心折れそうになった。
次の日の痛み
・膝の裏(引き続き)
・腰全体
・肩から首にかけて
・おしり
横になってたり座ってる時は大丈夫だけど、
立ったり歩いたりするのがきつい！！！
筋肉つけて再度挑戦したい[穏やか][穏やか]
Yufang
【名前】Yufang
【趣味】音楽、友達募集、料理、原神、ONEPIECE、イラスト、猫、大阪、犬、京都、東京、映画、お酒、読書、旅行、散歩、自由業、飲食、自炊、水泳、筋トレ、ジョギング、サイクリング、バスケ、プロレス、ランニング、ハイキング、ダイエット、野球、登山、ヨガ、ダイビング、ラグビー、サーフィン、ジャイアンツ、バドミントン、バレボール、キャンプ
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
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ゴイステ
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kooki
この紙を発明した人は天才だな。
でも検便は取らなきゃいけない、でも今にも…！みたいな状況の時に悠長にこの紙をセットしている余裕はあるんだろうか…？
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リブお
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ジャッ
#阪神タイガース
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ハル-長
ライブ楽しめたし、これからまた頑張りましょうや
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らんで
頑張れ！！！！
石伊くんもいいぞ！！！
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