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とこ

とこ

マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
私も試行錯誤してます。
抜け出そうとしたら余計しんどくなるので、プラスに考えられるように頑張るのではなく、今よりはマシかな…と考えるようにしています。
マシだなぁと思うことが少しずつ上がることで、振り返ったら実はプラス思考になっていたら嬉しいですよね。
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