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目標体重55.5より＋1.8キロ
起きたては右膝がやっぱり違和感。固まってる感じ。
動いてると感じなくなる。膝のストレッチ。普通のストレッチしてると筋肉が少し柔らかくなったのがわかる。だるさもマシ。でも暑くて頭痛がする。気圧のせいかな？
#糖尿病
#緑内障
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