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あるふ
悲観はしてないよ！るなちゃんが前を向いてるなら僕らも前を向くさ！！
のぎおびリアタイするね☺︎
#hayashimail #林瑠奈
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Rinaは仕
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こりん
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龍神@脂
食事もお酒も楽しめず、運動で発散も出来ず、痛くて歩くの苦労する
2度と発症させるまいと心に誓った
やはり食事改善だなー
9
りんご
果肉は硬めで果汁が多く、甘みと酸味のバランスが良いりんごです。
10
だる
2
こだ
黙るモ
#マヂラブANN0
2
(かよ)
ニカちゃんからいいね貰えた(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)♡
10
ミニ
おはようございます。
昨日は、涼しさに誘われて、庭のブルーベリーを収穫して双子ちゃんちのポストに入れてから、蓮の花に会いに公園へ。そしてジムへ。
公園散歩は心を整える時間。
身体の不調には意識を向けてきたけれど、心の不調は後回しにして、ずーっと置いてきぼりにしてきたような気がします。
心と身体は繋がっているとわかっているのに。
自分を整えるためにはこの二つは一対だということを忘れないこと。
心を整える。
何か特別なことをするわけじゃなくて、頑張るより力を抜くこと。
それだけで心が少し軽くなって緩んでいく感覚が持てるような気がします。
ま、いいか。
この言葉の意味をちゃんと噛み締めたいと想う朝。
今日は土曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
肩に力が入っていませんか？
心が頑なになっていませんか？
変えられないことに執着していませんか？
今日は少しだけ肩の力を抜いて、頑張り過ぎず、考え過ぎずに過ごせますように。
どうにもならないことに心を持っていかれませんように。
✨今日のお弁当🍱
✨昨日の癒し
RAIN
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とも
富士山はいつも綺麗です😀
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