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情緒不安定な時はどうしますか?情緒不安定な時はどうしますか?
とにかく負の感情は吐き出して、泣きそうなら泣く。そして、好きなことで心の穴を埋める。

ストレス溜めて何度か爆破してるから、そうならないように自分でケアするのと、不安定になる要因はいつでも辞めてやるって強気でいる。
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とにかく負の感情は吐き出して、泣きそうなら泣く。そして、好きなことで心の穴を埋める。