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ぽぽ

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双極性障害との上手い付き合い方教えてください双極性障害との上手い付き合い方教えてください

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自分の様子を客観視して、疲れたら寝る。
うつになったら寝る。ハイになったらセーブする。
無理しない。
無理すると体調崩す!
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自分の様子を客観視して、疲れたら寝る。