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ko-ta
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エンデ


いち

まなみ

ふむふむ
それまでは薬師如来の真言と病魔退散の祝詞と日蓮さんの除病祈祷かな[にこやか]
福茶💯🏆🌺
三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)だけをとり、ビタミンやミネラルが不足していると三大栄養素から上手くエネルギーが生成されず、疲れやすくなる。エネルギー不足になる。
いくら食べても身にならないとか悲しすぎる…
ビタミンとミネラルもしっかり摂ろう………🥺
ビタミンAの代表格はレバー。
海藻は脂と一緒に摂ると吸収されやすい。
わかめサラダのときはごま油でもかけるか🤔

やかお
お腹が痛いのか気持ち悪いのかわからないなぁと思ってたらどっちもだ。

(^^)
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