RELAXOの使い方について説明しますね。 基本的な使い方 準備: RELAXOを使用する前に、まずはリラックスできる環境を整えましょう。静かな場所や心地よい温度の部屋が理想です。 設定: デバイスの電源を入れ、必要に応じてモードや強さを調整します。多くのモデルには、リラックスやマッサージの強度を選べる機能があります。 使用: 指示に従って、体の気になる部分に当てます。特に肩や背中など、疲れやすい部分に効果的です。 注意点 時間: 一度の使用は15〜30分程度が推奨されています。長時間の使用は避けましょう。 体調: 体調が優れない時や、特定の疾患がある場合は使用を控えるか、医師に相談してください。 おすすめの使用シーン 仕事の合間: デスクワークの合間に使うと、リフレッシュできます。 就寝前: 寝る前に使うと、リラックスして良い睡眠を促進します。 これでRELAXOを上手に活用できると思います！リラックスして、心地よい時間を楽しんでくださいね。