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おるか

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臼井優

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INFJ × HSS型HSP(HSS型HSPのINFJ)の特性
矛盾した魅力: 内面は繊細で理想を追求するINFJなのに、外では社交的で新しいことにも挑戦する活動的な一面を持つ。

「飽きっぽい」と誤解: 刺激を求めすぎて疲れ、休息が必要になるため、周りからは「飽きっぽい」「気分屋」と誤解されることもある。

エネルギーの管理: 繊細さゆえにストレスを溜めやすく、活動と休息のメリハリをつけることが重要。

人間関係: 人当たりが良く聞き上手なため、HSS型HSPの特性が災いして、人から頼られすぎたり、マウントを取られたりするターゲットになりやすいことも。

生きづらさの軽減と対処法
自分を理解する: 繊細な自分と刺激を求める自分、両方を受け入れる。

休息を意識する: 外向的な活動の後は、必ず休息時間を設ける。

境界線を引く: 頼まれごとや人間関係において、無理をしない。

INFJの深い共感性とHSS型HSPの冒険心が組み合わさり、独自の葛藤や悩みを抱えつつも、豊かな人生を送れる可能性を秘めたタイプと言えます。
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たなか

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仕事いつやめるか考えるの疲れたから2月の初旬には退職届出そう
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にこ

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仕事場の尊敬してる人から初めて名前呼ばれたのが嬉しかった🥳‼︎
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臼井優

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HSS型HSPとギフテッドの関係性
共通点: 深い思考、高い感受性、創造性、「自分は何者か」という問いを持つ点。

融合: ギフテッド(才能)とHSPの特性が合わさることで、HSS型HSPというユニークなタイプが生まれることがある。

違い: ギフテッドが認知能力そのものに焦点を当てるのに対し、HSS型HSPは感覚の過敏さと刺激追求のバランスに葛藤を抱えやすい。

抱えやすい悩みと対策
悩み: 才能があっても周囲の無理解や、刺激と休息のバランスの困難さから、生きづらさや疲れ、うつ状態に陥ることがある。

対策: 自分の矛盾する特性(活動と休息)を受け入れ、メリハリをつけること、自分軸を確立し才能を活かす支援が重要とされます。
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Nakasho

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名前の無い仕事がしたい。そのうち名前がつく。
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ミモザ

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冬季鬱気味だけど今日はお仕事頑張ったー!やっぱり体調で仕事量調整できる在宅ありがたい
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