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しづき
さちやさんは今回中継ぎっぽいし多分古林くんの後の継投なのかなとは思うけど
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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RE:Rise Ve
#ワンモ
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いち🥕
バディ変更事務所変わった関係なのかな…
てちもスペシャルゲスト的な枠で出てほしいな
7
かんざ
1
もふも
#東京ばな奈思い出877
3
(元sgr_10
8
あにぃ
2RE:Rise Ve
もふも
#東京ばな奈思い出877
4
とみお
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