ぐんまやけの原因は主に以下のようなものです。 紫外線（UV）: ぐんまやけは、特に夏場に紫外線を浴びることで発生します。日差しが強い日や、海やプールでの活動が多いときに注意が必要です。 長時間の屋外活動: 直射日光の下で長時間過ごすことが、肌にダメージを与え、やけどの原因になります。 肌の色素: 肌の色が薄い人や、日焼けしやすい肌質の人は、ぐんまやけになりやすいです。 日焼け止めの未使用: 日焼け止めを塗らない、または塗り直さないことで、肌が紫外線にさらされ続け、やけどを引き起こします。 気温と湿度: 高温多湿の環境では、体感温度が上がり、長時間の外出が肌に与える影響が大きくなります。 これらの要因を考慮して、適切な対策を講じることが大切です。日焼け止めをしっかり塗る、帽子や長袖を着る、日陰で休むなどの工夫をすると良いでしょう。