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特に、怒りの感情は心を乱します
怒りだけではなく
悲しみ、辛さ、苦しさなどの負の感情
嬉しい、楽しい、面白いなどの正の感情も
心を乱します
なぜか
感情は心の揺れ幅だからです
揺れ分だけ心は乱れ、判断を間違えやすくなる
ということです
穏やかな水面を思い浮かべてみると
凪の状態では、水面に空が写ります
波が立ったり、波紋が起こると
水面はたちまち写った景色が乱れるのです
心もまた同じかと、僕は思います
穏やかな心に写るものは何か
ということです
平常心でいなさい、という言葉の意味は
そのようなものだと理解しています
常に平常心でいなさい、ということではないのですが
仕組みを知っておけば、大切な局面で間違える確率は下がりますね
#希望
HSPの星
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