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unknown
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けえちゃ
晴れのち曇りの予報 ですが 現在雨？
遠くに晴れ間が見えているんで時期に止むかな～、里は晴れてたりして……💦
昨日は、やる気なくて、話す気もなくて、静かな一日。 たまにシャットアウトしたい時ってあるよね～(￣。￣;) そんな日でした。
隣の桜🌸も半分咲いたかな～✨✨👍
これから楽しみです。
月曜日頑張っていきましょうね👍
ご安全に
725
ぬこ
物理的に困るからって
やりたい放題の人を
切ることも出来ず
厳しい(正当な)指導もできず
おかしな方向に行く
物理的に人手がなくても
やりたい放題なひとが
好き勝手やっても
できる人は詰んでゆく
困る
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たくみ【コナン好き】
今日は自分の誕生日です!4/14生まれです！
てかもう興味なくて今から仕事入れてるしw
昔は自分の誕生日好きだったけど
親が自分の誕生日なんか忘れたり、祝われることなくなるって昔言ってたけど今ならわかる気がする！
もし暇な人とか興味ある人はコメントとかくれると嬉しいです！
今日の夜返します！！
フォローとかもよろしくお願いします！
#誕生日 #暇つぶし #フォロー #友達募集 #話し相手募集
1210
🐦鳥bot🦅
鳥を知らない人が書いたな！と…
なんならウグイスさんや多くの小鳥のイメージも悪いし、ヤマガラ君が不憫過ぎて…
どちらかというと、ウグイスさんの方が薄暗い茂みを好む子だし、ヤマガラ君の方が派手で明るいところを…
ってこ鳥じゃなく、普通に人題材で書けよ！
と、何故かモヤっとしたっていうね[怪しむ]
939
ﾘﾊﾞ
月曜日を 始めよう
おはようございます
今週もよろしくです
Have a great day ꕤ𓈒𓂂◌
サムデイ・ワン・デイ
風景の星
4885
トナカ
9
つき
昨日の仕事帰りは寒かったです(^_^;)
今日は朝日見れました[穏やか]
土曜日に東北フェアをしていたので、二つ購入して帰宅しました！東北のもの買えるのは珍しいからやっぱりずんだ餅とかもっと買えば良かったなぁ…ずんだ餅食べたことないです。
今日も日勤頑張ります(ง •̀_•́)ง
仕事終わりに同僚と夕飯食べに行く予定なんで楽しみだな☺️
#空と雲
空に恋する星62166
𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣
最近（これ迄もありましたが⤵︎）何の気なしにポストしたものに限ってフォロワーさん以外からもツッコミが激しく「滅多なこと書けんな…」と、やや頭痛。毒舌を抑えております笑
さてさて今日もhop hop hop 🐾
Hop Step JUMP までせずにhop hop hop で！過ごしましょ🤗
やっぱ挨拶よね☘️
参加
精神を癒す星1145
よつば🍀
夢に向かって挑戦していて
『不可能』だと思うことがあるなら
少しだけやり方を変えて見よう。
impossibleは『不可能』だけど、
少し変えれば
I'm possibleで『可能』になる。
大きく変えると大変になるから
少しだけ変えればいいんだよ。
だからあなたの夢を
まだ諦めないでね。
大丈夫だよ。
『不可能』じゃないよ。
あなたの『可能性』を信じているから。
あなたの夢が叶うまで
ずっと応援しているよ。
バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん
まだ諦めないで大丈夫。
やり方をちょっとだけ変えてみて
『不可能』が『可能』になるから。
あなたの夢の『可能性』を信じているからね。
#詩歌 #ポエム #自作詩
可能性
ポエムの星78
ハーロック
自律神経を整えるために、僕はマインドフルネス瞑想をしました
最初はなかなかうまくいきませんでしたが
毎晩繰り返すうちに、できるようになりました
イスに座り、目を閉じてゆっくりと深呼吸を繰り返し、意識は今ここに留めると
心が落ち着いて、穏やかになります
始めたきっかけは、自律神経を整えるためだったのですが、効果はそれだけではありませんでした
何かトラブルがあった時
仕事でミスをしたとか、誰かと口論になったとか
心が乱れる出来事があった時に
瞑想の時に得た心を落ち着けた状態を思い出し
スっと心を鎮める感覚を手に入れました
この効果により、むやみやたらに怒りをあらわにすることはなくなりました
いつも心をフラットに保ちやすくなった
ということですね
車の運転で、道を間違えたりした時も
焦らず冷静に対処できるようになりました
瞑想ですが、ずっと続けていると
何もイスに座って深呼吸するだけが方法ではないと気づきました
湯船に浸かっている時にも、同じことはできますし
散歩で歩きながら、歩くに集中することで
同じ状態に持っていけると気づいたのです
それがわかれば、通勤の電車でも可能となります
今ここに集中する感覚を、掴めばよいのです
自律神経を整えたら、夜眠れるようになりますが
瞑想による効果は、それだけではなかったのですね
心を整えることで、思考を乱さずに考えをまとめることもできるのです
眠る、とはまた違って
休息に近い感覚です
僕は、瞑想をおすすめします
#希望
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