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みのひろか
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ヒサカタハルカ
レシピはローズマリー2、セージ2、ペパーミント1の配分。ティーポットに熱湯を注ぎ、フタをして5分待つ。
茶こしで濾してカップへ。
お好みでシナモンをひと振りしても佳。
効能は
・ローズマリーで脳を活性！目と頭がギンギンに冴える。
・セージの清涼感で口と胃をスッキリ！内臓の炎症を抑えるのと抗酸化作用、免疫力増加で健康効果高し。風邪の予防にも。
・ペパーミントで清涼感にターボがかかる。気分をアゲて前向きの意欲が湧いてくる
というわけで受験生には最適の飲み物となってます。
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洛南ちゃんは社不っ‼
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まっこ〜
腰痛が再発してから今だに痛みと戦いつつ、日々のお仕事頑張ってる！
今日も昼イチにスポーツクラブで1レッスン
腰の痛みを庇うために若干動きが雑い笑
はよ治ってー！
さてさて12月はクリスマス月
例年どおりレッスンでもサンタコスで踊ります🧑🎄
21日･22日･23日･25日･28日は女装サンタしてるので、いい写真が撮れたらお披露目しよかな笑
あと、20日はサークルの忘年会🍻
次の日レッスンなので残念ながらお酒は飲めない(レッスン前日は飲まないマイルール)けど、飲まないなりに楽しんでこよ✨
さー今から自主練
クリスマス曲の振り付け覚えねば！
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
紬@ダイエット
64.6キロ
0.5増えたーーー(´；ω；｀)
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うに
咳がめちゃくちゃ減った😷😷
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カップ麺🐈
鼻がズビズビしんどひーーーー
マイヤヒ〜
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2929@ブ
絶対走ってこんやろ思われちゃってる
#chibalotte
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