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みや
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ｓａｋａ
海中道路行ったお😳❤️
彼氏と中部ドライブ🚗
coco
タンパク質目標100g以上最低でも80g
朝はオートミールそれ以外はできるだけお米食べるように頑張る
あすけんの栄養素はほぼ全て毎日クリア
体重体脂肪率は増えも減りもしなく体脂肪率24%～25キープ(本当は20%に戻したいけど)
どこかで摂取カロリーが足りないから飢餓状態になって過食してしまうんだと聞いたことがあるけど(私は酷いものではなく軽度 吐いたりはしない)
これでも足りないのかなぁ
色々科学的根拠や医学的根拠があるのかもしれないし、確かに栄養状態も過食に関係あるのかもしれない
でもどちらかというと内面の問題を抱えてる人の方が多いのだろうし
そこを解決していかない限り
食に悩む人は居なくならないだろうなぁ
でも心を完全に解明するなんて無理だ
個人的な意見で考えはそれぞれだし星への投稿はやめておきました
せっかく情報共有する場があってもこういう事は根拠のあること実験で立証されている事じゃないと
発言しずらいね
影響されてしまう人がいるから仕方ないのだろうけど
偏ったものだけしか受け入れられないなら
そういったコミュニティの場は意味をなすのだろうか
うんうんそうだよねと確認しあって安心したい気持ちは少しはわかるけどそれだけでは成長しないよなぁと思ったり
情報に惑わされず
皆かそれぞれ自分に良いやり方を見つけていけると良いですね♡
みんなそれぞれのやり方でがんばってる♡
それだけで皆素敵だー♡
頑張るみんな ふぁいとー\٩(๑' ^ '๑)۶/🔥💓
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情報が誘惑が 溢れてるこんな時代だからこそ
僕達はそれぞれの 選択をしていくべきなのだろう
破壊する事により 創造は生まれると言うことを
君は知っている
浜崎あゆみ/talkin’ 2 myself より
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#ダイエット #過食 #摂食障害
15
にゃん
彼氏の話なんだけど
#恋愛の星の音声ルーム
こころ
めっちゃ綺麗に取れた✨やっぱりiPhone17最高すぎる😭👏✨
本日、大阪から大分に帰りますm(_ _)m
36
ゆり
215 もっとみる 
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ぷーぷ
もし興味があればぜひMVを
マルチ奏者
かっこよ❤︎
#NowPlaying
#GRAVITY音楽部
#音楽好きと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
Us - A COLORS SHOW
夜更かしの星
2225
マメ子
今日の夕空…と、夕空の反対側の山🗻
白いのが、だいぶ近くにきましたよ〜❄️
ダンスは案の定、食べた後に走ってお腹痛くなるやつ[泣き笑い]
なってしまって、痛くてまともに動けず…
先生に訳を話したら
こら〜!!食べてきちゃダメでしょ〜!!
って[泣き笑い]
そーなるかなぁ？と思ったら、やっぱりなった🤣
数時間経ってたから大丈夫かなとも思ったけど、お腹いっぱいにしすぎたらしい(￣▽￣;)
明日は特に予定ないから、家の掃除かな〜
とりあえず、ゆっくり寝とこうと思います[ほっとする]
みなさんも1日お疲れ様でした[笑う]
私は私らしく[穏やか]
それでよし😁
暖かくしてお休みくださいね🍀.*
#GRAVITY空部
#つながる空色
#色彩記憶
色彩記憶～2025～
参加
夕焼け空好きの星678
ℳ𝒦ℳ𝒦͙⁺˚*･༓☾
よろしくお願いします(*^^*)
婚外の星29143
ゆみこ
感情移入というよりも…最近はすっかりどっぷり母目線で泣きそうになる…
そんな師走の夜更け。
(ドラマ観とりました)
7
つむぎ
6
おりゃ
腹巻きをつけているぜ
ピンク色の腹巻きだぜ
腹巻きの色は桃井愛莉が研究生時代に日野森雫にあげた、あの日のタオルの色だぜ
12
うつ→
眠剤足したけど無理そう
明日朝早いのにな……
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まんぷ
7
ぬこぱ
4まんぷ
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