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枯れた
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海R
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みつ子
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はまち
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かれん🐱
体調が良くなり、疲れにくくなり、体重も落ちてきた。
毎日、ウォーキングして筋トレも1時間して、食事もあすけんでチェック❤
今までは夜に筋トレしていたけど、夜だと疲れていてやる気出ないから、朝にしたら生活が変わった✨
スンドゥブが大好きで週に3回くらい作って食べてるよん❤
#筋トレ
#筋トレ飯
アラフィフの星
634
♥︎もも🍑♥︎ 🍞
左が、ほうじ茶&クラシックティーラテ
右が、ゆずシトラスティー
ほっこり美味しい~~(ㅅˊᵕˋ*)💕
でも…こーゆーのって
何kcalあるんだろー？？o(ﾟ^ ﾟ)
ダイエットになってるのかな( •́ω•̀ ; )
#スタバ #おやつ #カフェダイエット
うマイキーの星✨12103
あかね
ただ一般の人より足りないところはあるみたいで、そこを求められて辛くなったんですねってことだった。
ハードルが自分で分かってなかったのと、他人から求められるハードルが高すぎてぶつかってたんだと分かって良かった。
心療内科、精神科の星812
しぐれ
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アメオ
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ぱ
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犬が好
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