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もちこ
最近ジムで筋トレサボってて、筋トレマシン2種類くらいだけ。(15回×3セットずつ)
以前は5,6種類やってたけど、もともと筋トレ嫌いなのもあって、、、腕立て伏せも一時期は100回ちょいやってたのにずっとやってない😞
腕立て伏せ頑張るきっかけになったグラ友さんもランニングするきっかけになったグラ友さんも数ヶ月前に星になってしまったけど、時々思い出してる。
わたし、飽きっぽいけど、ランニングだけでも続けるんだー。高校のマラソン大会以来まったく走ってなくて、走る気もまったくなかったわたしが、そのグラ友さん2人の影響で昨年の９月にランニングを始めて、わたしが2人みたいに5キロとか10キロとかちゃんと走れるようになったら、いつか３人でプラベしながら走りましょー！って言ってたんだー。2人ともルームやらない人だったから、声聞いたことなかったなぁ。
なんか急に思い出しました。
2025年秋の夜。
あー疲れた。明日は休も。
今宵の月のように
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1個80円ぐらいなのでお得‥[穏やか]
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寝かしつけと夜中対応はしなきゃだから早く熱下げないと！！！
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#学生 #持久走
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みんなありがとｳｷｰ！
これからもいいねコメントタスク頑張ってｳｷｰ！
高校になったらこの垢変えるけど変えるまでには３万いいね？笑は行きたいｳｷｰ
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今日、ちょこっとだけランニングした 久々過ぎて、ふくらはぎが驚いております🤣
しば
おお！ナイストレミルラン！！そういや、ラン始めて一年ちょっと経ちましたな[ほっとする]
ふとし@KSDB🐷
とてもえらい！
take5star
おはよう☀ 筋トレって案外カロリー消化しないんだねえ。もう衰える一方の年齢だから、継続はマストだけど。軽いトレーニング始めて分かったのは、もちろん体力の維持（🆙は[大泣き]）もあるけど、何より現状を把握できるのが大きい。腹筋や腕立ては無限にできるつもり、だったけど、そんなわけ無いのは分かっていた。でも、運動しなければ衰えも見ずに済むんだよね。今1ヶ月半。とりあえず今年一杯は継続したいなあ。
take5star
そうそう！もちこさんのがメッチャ目標になってる!腹筋とか[大笑い] まあ、いいお年頃なんでボチボチね。年明けでもタイにボディーメンテナンスツアー行ってくる!（ゴルフして、トレーニングして、海辺でボーっとして、マッサージして、美味しいもの食べるだけのツアー）