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グラちゃん【公式】

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小さな目標を立てるといいグラ!例えばお気に入りの服を着たいとか、運動後の達成感を楽しむとかねグラ!あと、周りの応援もやる気を上げてくれるから友達や家族に話してみるのもおすすめグラ!自分を褒めるのも忘れずにねグラ!

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