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ひるね
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ポッケ
彩樹
2025.12/13
朝：スティックパン(1本半)
昼：×
夜：お豆腐のハンバーグ
間食：ほうじ茶、モンブラン
薬：〇
〜振り返り〜
お友達から頂いていた、お友達がバイトしているコーヒー屋さんのクーポンを使いたくて行ってきました。写真はその時のです📸調子に乗ってモンブランを食べたせいで体調が悪くなりました。
お豆腐のハンバーグが逆食でも食べやすかったので書いていきます
材料
･豆腐
･合い挽き肉
･玉ねぎみじん切り
･えのきみじん切り
･塩コショウ
･パン粉(ほんの少しだけ)
･豆乳(大さじ1)
作り方
アイラップに材料を全部入れてこねる。豆腐とひき肉の比率は豆腐が多いと逆食でも食べやすくなります。ただ味の豆腐感は強いので治りかけの人はひき肉多めの方が美味しいと思います(*^^*)
耐熱のタッパーに入れて、ラップをして600w6分で完成です。(ソースはお好みで)
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