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投稿
あぽろ
【下っ腹と顎の肉】を無くしたいからいい方法教えてくれ。出来れば家で出来る方がいいです🙏
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コメント
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Sa🌼
ほんのちょっと伸びてた👏
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５歳児
因みに内容は大谷翔平がヒス起こしてる笑
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週6ジム増量中
きもちいい
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やんど
今年最後の試練乗り越えたから残りはいい年にしよ
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あお
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🐈Saki🐾
火曜に電車で長いことおばさんに足踏まれてから違和感あったけど……
ここまで痛いとなんかなってんのかなぁ(•ᴗ•; )
とりあえず湿布と薬で様子見よ
1
太阳
12
もり
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くわが
6
mik🐹ミ
痛いのも声が出ないのも、お仕事にも食事とか私生活にも影響でるだろうし( ´･ω･` )
そこからのストレスの連鎖とかが1番しぱんいだね
7
かつぞ
1
ゆとり
3上から
9ゆとり
5
海
髪の毛で視界が遮られない分、光を取り込めてメンタル的にもよい気がする
2稜
結果は後ほど。
9
大将💡
4
セミ丸
#ドッキリGP
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かず
腹筋、腹筋ローラー、腕を横に広げ腕立て、、戻す時ゆっっくり！ 一回一回を効かす意識。※回数よりも質 全身筋トレ、全体5キロでちょっと肉落ちてると思う。部分やせないよ
わかんない
まず包丁を用意します 後はわかるな？？？
𝓼𝓱𝓾𝓽𝓸(しゅーと
下っ腹は携帯触りながらできるやつーみたいなの参考にしたらいいけど顎肉はわからん笑