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キャパ超えチャン
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白行
有給消化日
#GRAVITYランニング部
11月の週末は雨ばっかりだったと思うが今月は、幸い晴れが多い
もう年内屋外ランはできないかな？と思いながら今月週末はいつも走っているが、今日も外で走ることができた
ちょっと気持ち悪いくらい気温が高く、走り始めて2、3キロでビーニーとウインドシェルを脱ぐことになって汗もそれなりに
水分は500ml持ってきたが、もう500あったほうがよかったくらい
思う以上に毎年、気候が変化しているような🤔
Let There Be Shred
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