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ジン
私は、筋トレ=運動(スポーツ)としてやっています。分かりやすく言えば、マラソンに近い感覚でやってます。
Youtubeなどで検索したら
筋肥大、フォーム、食事やサプリ、健康や精神的な影響などが次々に出てきます。
スポーツと捉えてされている方は、かなり少数なのかな？
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ニワトリｹﾞｰﾄｳｪｲ
(スプーン3杯 計12杯 タンパク質240グラム)
飲んでるのに体重に著しく変化ないの悔しい
1
ラビフット
多分測り方がめっちゃ適当で顎引いてくださいって言われたんだけどそんなのどこまで引くか自由じゃん？？
だから伸びてるんじゃないかな？って思ってる
2
たけ
回答数 103>>
1
ぴよこ
久々のフラッシュバックラッシュで
体調不良も続いてるし、
頭が上手く動かなくて
文字が頭に入らなくて何回も読み返したり、
数字とかがなかなか覚えられないのが
また酷くなってきた(ó﹏ò｡)
怖すぎるからメモしっかりして
その場でメモできない時は
事情知ってる人に協力してもらって
一緒に覚えといて貰うようにした(* ´ ` *)ᐝ
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