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とこ

とこ

こんばんは、生理不順です。
半年空いてようやくきた生理が2週間終わらなかったり、その生理の後2週間後にガッツリ生理になったり、本当に意味わからない状態です。
それと、生理も生理前もどうにもならんレベルで痛みやら吐き気やら気持ちの落ち込みとかイライラとか出ちゃう人間なんですけど、病院に3回行きまして、それぞれ別の先生から「お前が太ってるせいだから、痩せろ」と言われたんですよね。

当方154cmの57kgです。
まぁ痩せてはない。ちゃんと太ってるか。
これ食事療法を挟まないといけないレベルの体重なんですかね。
職場が娯楽施設だから、立ちっぱなし&歩く走る重い物を持つが常にあるんです。(毎回約6時間で1万歩ちょっと歩いてます。)

痩せないといけないなら、どのくらいまで下げないといけないんでしょうか。
筋肉量や体脂肪率がどうなってるかわかりませんが…
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コメント

ぜりー

ぜりー

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筋肉があるなら、痩せる必要ないと思います。

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とこ
とこ
コメントありがとうございます…! そういえば人間ドックに数ヶ月前に行ったのですが、筋肉多め!と言われました。 体脂肪率は言われなかったものの、筋肉多いと言われたのが初めてだったので、それを信じて良いのかもしれないですね[照れる] 体重を落とすなら筋肉を落とさなきゃいけなくなりますもんね…
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車海老

車海老

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許容範囲だと思うよ。ストレスやホルモンバランスの崩れもあるかもしれないね。睡眠一つでもホルモンバランス崩れたりするから自分を労ってあげてね。急激な体重の変化はよりホルモンバランスが崩れるから、標準に戻すにしても長い期間かけてゆっくりしたらいいし、なるべく自分の負担にならないようにね。

返信
とこ
とこ
コメントありがとうございます! なんとお優しい方なんでしょうか…[大泣き] あー!まさにそうです[目が回る] ストレスを感じやすいのか、すぐ体調がおかしくなってしまうんです。 変化をつけるにもゆっくりと…ですね。 ありがとうございます、穏やかに過ごします…!
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MAKOPIは、主に日本のアニメやマンガのキャラクターとして知られています。以下に彼女の特徴をまとめます。 外見: MAKOPIは、明るい色の髪と大きな目を持つ可愛らしいキャラクターです。彼女のスタイルは、カジュアルでありながらも個性的なファッションが特徴です。 性格: 彼女は元気で活発な性格を持ち、周囲の人々を楽しませることが得意です。友達思いで、困っている人を助ける優しさも持っています。 役割: MAKOPIは、しばしばストーリーの中で友達や仲間との絆を深める役割を果たします。彼女の存在は、物語に明るさや楽しさをもたらします。 人気: 彼女は多くのファンに愛されており、グッズやコスプレなどでも人気があります。 MAKOPIは、見た目の可愛さだけでなく、性格やストーリーでの役割からも多くの人に親しまれているキャラクターです。
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