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もちこ
スパイス合衆国！！
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悠（ユウ）
テンション上がる！
いっただきま〜す✨✨
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ﾓﾔｼ
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LEON
疲労感あるかた、いませんかぁ～？
僕が、試してるおすすめのケア方法があります
よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ
粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします
肌は、優しく揉んでくださいねっ
洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください
洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃
特に、頭を洗うとスッキリします
もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします
最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨
あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ
いつも心身をお大事にしてください🙇
白雪🐇
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けんた♪🌆
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y
絹豆腐と片栗粉の
豆腐磯部もち🫓
もっちりとしてて美味しい[笑う]
#食べることができる幸せ
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勇翔（ゆうと）
今日は背中とお腹を市民トレーニングでしてきます
追記）
ヘアスタイルって何が難しいってイメージ通りにすることよね
ヘアワックスもしくはヘアオイルなど付けるのはコツを掴めば簡単だけど、そのあとの形を作るのが難しい、、。
その前のヘアアイロンの使い方もまだ慣れてないし、、。
がんばるまする
トレーニング
だいふく
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しょこ
球審 西沢さん
一塁 郡司さん
二塁 正木さん
三塁 川上さん
西沢さん球審！！！！
同期3人集結と正木さんの4人だったか！
4
ななな
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はしる
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この負のスパイラルはまると抜け出せない
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おつきさま(*´∀｀*)
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