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ゴウ
NPD（自己愛性パーソナリティ障害） への「グレイロック法」とは、相手に“燃料”（感情的な反応や情報）を与えず、徹底して無反応・事務的に接することでターゲット化を避け、自分を守る戦略です
グレイロック法のポイント
● 感情的な反応をいっさい見せず、返答は「はい」「いいえ」「分かりました」など、つまらないほどシンプル＆当たり障りないものに限定する
●会話を必要最低限の用件・業務に限定し、個人情報やプライベートな話題には触れない
●相手からの挑発、批判、怒り、誹謗中傷にも、無表情で淡々・事務的に対応する。リアクションを見せず「灰色の石（グレイロック）」のように振る舞う
● 連絡や返答は即答せず、必要な内容のみを返す
●重要情報は一か所に依存せず、複数ルートから確認。自分の成果ややりとりは記録化しておく
●距離を取ったり、サポートネットワーク（同僚、専門家、友人など）を確保する
具体例
●「週末はどうだった？」→「普通でした。ところで業務の件ですが...」
●「あの人についてどう思う？」→「特にないです。次のプロジェクトの日程は？」
● 指示ややりとりはすぐメモ・記録し、コミュニケーションはできるだけ文書で残す
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