カルニの主な用途は以下の通りです。 エネルギー供給: カルニは脂肪酸をエネルギーに変換するのを助けるため、特に運動時のエネルギー源として重要です。これにより、持久力を向上させる効果が期待できます。 筋肉の回復: 運動後の筋肉の回復を促進する役割もあります。筋肉の疲労を軽減し、トレーニングの効果を高めるために利用されます。 体重管理: 脂肪燃焼を助けるため、ダイエットや体重管理を目的としたサプリメントとしても人気があります。 心臓の健康: 一部の研究では、カルニが心臓の機能をサポートし、心血管の健康を促進する可能性が示唆されています。 これらの用途から、カルニはフィットネスや健康を意識する人々にとって非常に有用な成分となっています。