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tora
へぇーって思ってその一部の人が公開してる計算式で、私が一日に必要な米の量はかったのよ
そしたら基礎代謝の3分の2はしめるし、
そんな食ってたら、野菜も肉も魚もわずかになって、たんぱく質も必要量とれないじゃん？
ダイエットしたいならメンテナンスカロリー以下にするし、そんな米米って江戸時代じゃあるまいし、
たんぱく質信者の私には、あんまり参考になんねぇなって思った
炭水化物はとりあえずちょっと食えばよしとしてる
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ご飯も飲み込めなくて、点滴再開
夕飯はちゃんと食べれるかな
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皆さまこんにちは〜
お疲れ様です❗️
このお空を見る限り
お天気下り坂には思えませんね
いいお天気です☀️
風もさほど吹いていないようです
ただいま9.2℃
今日のお昼ごはんから
米が普通のご飯になりましたー
よく噛んで食べました
少しずつ少しずつ…普通に…
でも痛みは当然ですけど
まだまだありますし
(笑ったり咳き込むと激痛)
昨日みたいに
急な熱発もあったり不安定
もう少し食休みしたら
院内散歩しましょ🚶
皆さま
午後もぼちぼちほどほどに〜👍
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#入院生活
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