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もなか

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痛々しくて見ていられない
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ゆーすけ

ゆーすけ

待ちに待った湘南国際✨

皆さんの温かい激励により目標タイム達成できました✨ありがたい限りです‼️

2024の目標は初フルマラソンチャレンジ!で、
で、4:30:14でフィニッシュ。
2025の目標はサブ4達成!で、
今回がフルマラソン2回目、3:41:14でフィニッシュ‼️
最初の10kmは5:10前後で刻んで、上げれる!と思ったので30kmまでは5:00前後で。
それから5:10、5:30までダウンするも何とかフィニッシュ‼️途中トイレさえ行かなければ3:40:00切れたのにー[泣き笑い]

1年で50分縮めたから、来年はサブエガか✨
いやいや、さすがに再考だ、、、

天気もサイコー、フィニッシュ後の🍺はいけなかったけどノースフェイスカフェで海眺めながらの
チャイも良かったな✨来年も頑張ろう💪

ランニングランニング
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ロヒキ

ロヒキ

トークパートは昼夜ともに半分くらいテニプリの話するし、カラオケパートで越前リョーマのキャラソンにバレンタイン・キッスと本当にどハマりしてるのね
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ひろ

ひろ

明日のチャンピオンズCの本命は直感ですんなり決まった。◎アウトレンジの予定。帝王賞でミッキーファイトにクビ差迫った力は本物。前走の惨敗で人気が落ちて狙い目では。本紙も本命だった。
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こっし

こっし

イイワルへ
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まっき

まっき

最近じじいすぎて20時に寝てるけど今日は夜勤調整のため頑張ってる。
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ナマス

ナマス

嫁のインスタの一番おもろいところは投稿が0件なことでも生存確認ってプロフィールに書いてる割に何も報告しないことでもなくアカウント名に旧姓が載っててプロフィールに本名が載ってるところ
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だが照

だが照

#イイワル
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ヤサグ

ヤサグ

さてーと
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かる

かる

若林さーん #アイのキセキWEEK
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ちぇり

ちぇり

喉乾いてたからバニラシェイク買って飲みながら帰って来たらMサイズだったのもありめっちゃ寒いw 一口目の美味さ(๑´`๑)♡
久しぶりに飲むと美味しいね♫
という事で無事に帰宅
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