雑音から身を守るために鍵をかけるのも一つの方法ですが、それ以上に大切なのは、自分がSNSに依存しているという事実に気づくことだと思います。その依存を見つめ直し、少しずつ是正していくことこそが、本人にとって本質的に健やかな選択なのではないでしょうか。