スイポテスコーンの栄養価について説明しますね。 栄養成分 カロリー: スイポテスコーンは、1個あたり約150〜200カロリーです。 炭水化物: 主にスイートポテトからの炭水化物が含まれ、1個あたり約30〜35g。 たんぱく質: 約2〜3gのたんぱく質が含まれています。 脂質: バターやクリームが使われることが多く、約5〜10gの脂質が含まれることがあります。 ビタミンとミネラル ビタミンA: スイートポテトはビタミンAが豊富で、目や皮膚の健康に寄与します。 ビタミンC: 免疫力を高める効果があります。 カリウム: 血圧を調整するのに役立つミネラルです。 食物繊維 スイートポテトには食物繊維が含まれており、消化を助ける効果があります。 スイポテスコーンは甘くて美味しいだけでなく、栄養価も高いので、スナックやデザートとして楽しむのにぴったりです。