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Tatz

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実は半年以上、今日の今日まで16:8のファスティングを続けてきました。
一旦、今日でそれも終わりにします。
体重が減ったのは成功でしたが、やる気や不安感が襲うようになり不眠 むくみ
アンチエイジングのために始めたのにむしろ老けたような気さえ
まじでファスティングこれからやろうとしてる人は気をつけてください!
経験者より
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