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マンソンファミリーとは何か?
マンソンファミリーは、アメリカのカルト団体で、チャールズ・マンソンが指導者として知られています。1960年代後半に活動を開始し、特に1969年に起きた一連の殺人事件で悪名高くなりました。以下に、マンソンファミリーの主な特徴をまとめます。
創設者: チャールズ・マンソン
活動時期: 1960年代後半から1970年代初頭
信念: 社会の崩壊を予言し、暴力的な革命を通じて新しい社会を築くことを目指していました。
事件: 1969年8月、女優シャロン・テートを含む数人がマンソンファミリーによって殺害され、これが大きな社会的衝撃を引き起こしました。
影響: この事件はアメリカのカウンターカルチャーや犯罪に対する見方に大きな影響を与え、マンソンはその後も多くのメディアで取り上げられました。
マンソンファミリーは、カルトの危険性や社会的な影響についての議論を呼び起こす存在として、今もなお語り継がれています。

猫真
#墨雨雲間

ざわざ
大人しく体幹やってる

謎びび
めめ❤️
今日は曇り空からの午後からは雨☔
以前の職場の同僚とモーニングへ!
色々仕事の話しを聞いておしゃべり!
午後からは、玄関のお花の植え替え🌼して、衣替えも終わらせて、掃除もできたし😃
1日、有意義に過ごせたなぁ。
お花がモリモリに大きくなるの楽しみ🩷
明日からは世の中三連休だね!
晴れるかな?
楽しんでね‼️


なっちゃん(*Ü*)
61.00kgを目指す!!
☆寒すぎない日は散歩に出かける
⇛子ども優先で!風邪ひかせるわけにはいかない!
☆筋トレ強化
⇛基礎代謝をあげたい!大きな筋肉を動かす
☆感謝の正拳突き
⇛ネテロ会長!肩甲骨周り動かしたいので笑
☆タンパク質をしっかり摂る
⇛10月に引き続き
☆蒸籠活用していく!
⇛食物繊維も摂って腸活もしていきたい
☆オートファジーの勉強
⇛実行するかわからないけどちゃんと本を読んでから取り入れるか判断したい。筋肉落とさないようにするには不向きかな〜と考え中
とりあえず、
【散歩!筋トレ!タンパク質!食物繊維!】
って感じかな☺
あまり深く考えすぎずに10月にやってきたことをしっかり繰り返していこうと思います!
あと月初めと月終わりに写真撮ってみようかな!載せないけど!
11月16日でダイエット始めて2ヶ月になるからその時にまた振り返りしようと思います!
いいね、コメントたくさん残していきますが皆さんの投稿が私のモチベになります୧(^ 〰 ^)୨

Non.@
飲むしかない
( ´ ▽ ` )ノ🍺 カンパーイ
深夜の背徳飯うめー笑
酔っ払う!


きすい
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