キャビールの栄養価は非常に高く、特に以下のような特徴があります。 タンパク質: キャビールは高タンパク質食品で、筋肉の成長や修復に役立ちます。 オメガ-3脂肪酸: 心臓の健康をサポートし、炎症を抑える効果があります。 ビタミン: ビタミンB群やビタミンDが豊富で、エネルギー代謝や免疫機能を助けます。 ミネラル: 鉄分や亜鉛、セレンなどが含まれており、体の機能を正常に保つのに重要です。 キャビールはその栄養価の高さから、特別な料理や高級な食材として重宝されています。食べる際は、少量でも満足感が得られるので、贅沢な気分を味わうのにぴったりです。