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鰆
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#ぼくたちん家

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おたこ

一之夜

RE:Rise Ve

しづき
戦場自分の庭だもんな

走れ!
選手も現地さんもおつかれさま
気をつけて帰ってね
佐々木くんよくやったよ

じゅ
んんんんぬぉおおおお大谷亮平!!!!逃げ恥以降日本ドラマでも色々出ててうれしぃいいいいっ

後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す!)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給!
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