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セバスチャン
嫌われる勇気を持てと謳ってるけど、勇気を持つ前から既に周囲に嫌われてる私……
つまり最強ってこと？？（←？）
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コメント
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なむ。。
ほぼほぼサボりｄａｙ
1
sun☀️
執着に関する投稿で
おぉというのを見つけた。
アドラー心理学では
人は「人」ではなく
「感情と目的」に依存するらしい。
・好かれていた事実
・特別扱いされた感覚
・そのときの安心感
あの人を失うのが怖いのではなく、
これらの感情をもう味わえなくなるのが
怖いだけらしい。
逆に言えば
これらを自分ひとりで（周りに頼ることも
含めて）再現可能なんだってことを
腹の底から腑に落とすことが、
結果的に執着を手放せた、ということに
なるのだろうな。
もう少し噛み砕くと、
・私は人に嫌われる要素がある
→私は私のことが大好きだから
きっと周りも私のことが大好きに違いない！
・特別扱いされるには彼に合わせたり
メンヘラを極力抑えていい彼女にならなきゃ
→何も相手に合わせない自分でも
ただ受け取って喜ぶだけで私は愛されるんだ
・彼がいてくれるから安心
→私が私を常に安心させてくれるから
彼がいてもいなくても変わらないや
この３つの転換をしていくこと
だと私は解釈した！
私のことを大好きになるには、
まずはとにかく自己を否定しないということ。
つい否定していたと気づいたら
都度なんでそう思ったのかという
裏にある思いを肯定してあげること。
相手につい合わせてしまう癖をやめるには
もっと自分の主張の優先度を
上げてあげること。
自分が自分の意見を
素晴らしいものとして認めてあげること。
他人の意見を無条件に上に置くのを
やめること。
塩梅を理解するためには
一度自己中にがっと振り切る必要が
もしかしたらあるかもしれない。
でもそれで気が済んだら
相手のことも思いやれる自分も
必ず出てくるはずだから、
それでいいんだ。
そして安心感。
これはもっと“感じる“時間を
増やすということ。
それはポジティブでもネガティヴでも一緒。
今まで見ないふりしてきた感情、
つまり自分を抱きしめるということ。
それは心もそうだし、肉体としても
セルフハグをしてあげること。
もし今後焦りが出てきたとしたら、
動きたいように動いたり、
思いつくようにやってみたりと、
女性性が開くようなことを
自分にさせてあげること。
よし、これからどう過ごすかの
指針ができた！
投稿主さんどうもありがとう！☺️
ごんざぶ🐋
3
sasa3🐈
体力と精神が私は40過ぎたら保たないな[冷や汗]
何度も昔誘われたけど、色々考えて選択肢から外した[泣き笑い]
匿名
今週もいい天気で
寒い朝から始まります
現場はだいぶ覚えてきましたが
まだ曖昧な部分もあります
早く完璧にしたいです
だんだんと今年も少なくなってきました
本日も体調管理に気をつけて頑張ります
#仕事 #体調管理
仕事の星
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のりた
9
燕鷲(エ
一応大丈夫らしい
1
せ一ι
8
ぐぴ🐣
みんな落ち着いて
自分の命優先で焦らずうごいてね
実家と旦那は無事です。
ゆうぢ
2
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詩乃
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しゆう
対象外だけど準備しておくか
7ぐらす
大丈夫か
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どうするかなぁ
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るる
嫌われ競走じゃないから。笑 人に嫌われても気にならず、自分らしく生きる生き方ができるよって意味かと。笑
サタケ
僕くらいになると、周りから嫌われ慣れているので、むしろ「は？おれれのほうが嫌いですしお寿司！？」くらいの精神で加速主義を拗らせているので手遅れです。きっとあなたなら大丈夫。頑張ってください僕の分まで。
ゆうり
「すでに嫌われていると感じるのはつらいことかもしれませんが、その中で“嫌われる勇気”に触れたのは意味のある出会いだと思います。 大切なのは周囲の評価ではなく、ご自身がどんな人生を歩みたいかということです。 『今の自分のままでも価値がある』と受けとめるところから、一歩ずつ自分の人生を生きる練習していけると思いますよ。」
🪽天使Stella
周囲に嫌われてるって言うのはあなたの視点なだけで、実際はひとと、かかわらない分、わずらわしさが無くて自分のしたい事をやれる素晴らしい無敵ターンがきてるってこと、です！ 他人の評価よりも、自分が他人にされたかった評価を自分に甘くして自分で評価してあげたら良いんですよ〜
カズラ
最強は二人もいらない...さあ、決めよう