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いちご🧸
心配して
不安になっちゃう
心と体は
つながっているから
心がザワザワ
緊張すると
体も緊張しちゃう
そんな時は
深呼吸して
「今日 何食べようかな？」
って
「今」を考えよう
「今」を考えると
脳が安心するからね
未来のことは
未来の自分が
ちゃんと やってくれるから
今の自分には
「今を生きる」
ことだけ
やっていれば大丈夫
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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コメント
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