ひとりで家のことを全て抱えるのは現実的に無理です。「できるか?」ではなく「した方がいいか?しない方がいいか?」を問いかけて引き算をしてみてください。パートナーの分の家事をきっぱりやめるとあっさり解決することもありますよ。