アメーラトマトは、その甘さと栄養価の高さで知られています。以下に、アメーラトマトの主な栄養価をまとめます。 栄養成分 カロリー: 100gあたり約18kcalと低カロリー。 ビタミンC: 免疫力を高め、肌の健康を保つのに役立つ。 カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康をサポート。 食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える。 特徴 甘さ: 他のトマトに比べて非常に甘く、フルーツ感覚で食べられる。 水分量: 高い水分含有量で、夏場の水分補給にも最適。 アメーラトマトはそのまま食べるのはもちろん、サラダやパスタ、スムージーなどにも使えるので、ぜひいろいろな料理に取り入れてみてください。