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いちご🧸
座りっぱなし
立ちっぱなしの時や
朝起きた時は
筋肉が縮こまって
体が ガチガチ
そんな時は
体を ぐーんと
伸ばしてみてね
｢伸び｣をすると
血流が良くなり
血液と一緒に
酸素や栄養が
全身に行き渡って
新しいエネルギーで
体中が満たされるよ
ガチガチな体も
｢伸び｣をすると
リフレッシュして
疲れが取れるから
夏の疲れが出る この時期
隙間時間に
｢伸び｣をして
元気に
乗り切ろうね
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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コメント
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ぱつん
レイナードさん思い出すんやが
彼女は元気にしてるんだろうか
2
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lieto🪷🪔
いちごさん[ハート]おはようございます 疲れてきちゃいますね[目が回る]過去最高の猛暑らしいですよね🫠 気を付けていきたいですね[照れる]
のんびり屋ひで
おはよー よっし、やってみるかー 本日も行って帰って百点満点 ありがとう いちごさん
あき
おはようございます！ 朝は伸びてから起床してます[大笑い] 身体も心もやわらいで、一日スタートできますね✨[照れる]
シゲ
ガチガチに固まった心もね 火曜日えいえいおー٩( 'ω' )و