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いちご🧸
座りっぱなし
立ちっぱなしの時や
朝起きた時は
筋肉が縮こまって
体が ガチガチ
そんな時は
体を ぐーんと
伸ばしてみてね
「伸び」をすると
血流が良くなり
血液と一緒に
酸素や栄養が
全身に行き渡って
新しいエネルギーで
体中が満たされるよ
ガチガチな体も
「伸び」をすると
リフレッシュして
疲れが取れるから
夏の疲れが出る この時期
隙間時間に
「伸び」をして
元気に
乗り切ろうね
火曜日えいえいおー!
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー

コメント
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ヘボド

七味🍤

🌸ミズ
いずひめはやらしい目で見てる

えもん

ものの
まさかのカンフェス?
まさかまさかのMARQUEE祭?!
全くの出たことない対バンでも良いよね。
出ることでIWI!の魅力とカナちゃんの可愛さが知れ渡る。
情報欲しい✨

みっこ
たのしい人たち!!

ひのな

IP 犬作

Rick 𓅟(
デケェチーズナンの特徴は?
デケェチーズナンの特徴は以下の通りです。
サイズ: デケェチーズナンはその名の通り、通常のチーズナンよりもかなり大きいです。直径が30センチ以上あることも珍しくなく、シェアして食べるのにぴったり。
チーズの量: 中にはたっぷりのチーズが入っており、焼き上がるととろけたチーズが外に溢れ出すこともあります。チーズ好きにはたまらない一品です。
生地の特徴: 外はパリッと、中はふんわりとした食感が楽しめます。焼きたての香ばしさが食欲をそそります。
味わい: チーズのクリーミーさと、ナンの軽やかな味わいが絶妙に組み合わさっています。スパイシーなカレーと一緒に食べると、さらに美味しさが引き立ちます。
提供される場所: インド料理店やネパール料理店でよく見かけます。特に、カレーと一緒に楽しむスタイルが一般的です。
デケェチーズナンは、特に友達や家族と一緒に楽しむのに最適な料理です。大きさとチーズの豊富さで、食事を楽しいものにしてくれますよ!

七味🍤
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あつし
(*・∀・*)ノ ハーィ
lieto🪷🪔
いちごさん[ハート]おはようございます 疲れてきちゃいますね[目が回る]過去最高の猛暑らしいですよね🫠 気を付けていきたいですね[照れる]
のんびり屋ひで
おはよー よっし、やってみるかー 本日も行って帰って百点満点 ありがとう いちごさん
あき
おはようございます! 朝は伸びてから起床してます[大笑い] 身体も心もやわらいで、一日スタートできますね✨[照れる]
シゲ
ガチガチに固まった心もね 火曜日えいえいおー٩( 'ω' )و