目標を達成したいなら、目標を掲げるだけでなく目標にたどり着くまでにクリアすべき毎日の目標を決めよう。そして、毎日の目標はより具体的にすべきである。〇〇を頑張る。ではなく、〇〇をする。そして、その課題は必ずクリアすること。
私が最近、マジでダイエットが1日も続かない話し。太りすぎてダイエット決意する。痩せるぞーと意気込む事で、それだけで頑張った気になり、謎に疲れる。その日の夜、無性に腹減ってカロリー高過ぎるものを爆食いするw