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だう
５分くらい弱くなる時間があって９時台から大雨よ
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ロケッ
8
つづ
たいして仕事もなく退屈な日
ただ、責任者、腰を痛めていて
コルセットもしないで25キロの袋を
2人で移動させてた
その後、案の定腰がいたいと…
今年の正月
ヘルニアで動けなくなってるからねー
無理してもらいたくないが…
コチラ、久しぶりに来たな
安定のお味😌
#本日のラーメン
#ラーメン
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そーくん⭐️
なぜ背中なのか？
👉 背中は筋肉量が多く、鍛えると基礎代謝が上がって痩せやすくなります。
やり方は超簡単です。
① タオルを用意して手に持ちます
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#ダイエット #筋トレ #笑って生きよう
② そのままジムに行きます
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