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こうい

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最初はやる気満々で始めたのに、3日目には「明日からでいいか」とサボってしまう…これが三日坊主の正体。
続かないのは性格じゃなく、最初からハードルを上げすぎているだけ。
習慣化のコツは“笑えるくらい小さな一歩”。
毎日1分でいい、それを積み重ねることが本当の継続です。
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最初はやる気満々で始めたのに、3日目には「明日からでいいか」とサボってしまう…これが三日坊主の正体。