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トイチ
三段
初っ切りでアックスボンバーが出てくる
#スーキャス
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コブ
長沢芦雪（ナガサワ ロセツ）を見に行ってきた
1700年代の絵師さん
わんわんや虎の絵が可愛らしいんよな笑
虎の絵とか見た事ある人いてるんちゃうかなぁ
最初の方は掛け軸があって、次の部屋に行ったら、虎と龍が描かれた、ふすまがばーーーんっ！って展示されていて、めちゃくちゃ迫力があって、少しの間見て、最後まで行ってまた戻って見に行ったぐらい、この襖の絵は良かった
なんか映画のIMAXスクリーンで見てるぐらいかのような迫力だったわ
12月まで開催してるが、11/7から大幅な展示替えがあって、前期後期と分かれてる
また行くかも
#GRAVITY美術部
#美術
1644
楓
優しい時間の過ごし方😋🍻😋ｶﾝﾊﾟｲー
今日は甘酸っぱいおかずが食べたい🤤！
てことで、ピーマンと豚バラ肉の甘酢炒め
それからスンドゥブを作りました✌️
追いキムチしたら ぽかぽかになりました👍
明日からまた仕事
お弁当の準備も完了
いきなり早出だけど頑張ろー( *˙0˙*)۶
#穏やかなひとときを満喫
#ゆったり過ごす時間
#暮らしを楽しむ
#GRAVITY料理部
#キッチンドランカー
彩り
酒飲みの星
1379
あき
ビール頼んでスマホを見たら、グラ友があまりやらない音声ルームをやるってことで覗いてみました。
お店の人に、通話してもいいですかって聞いたらOKだったので、音声ルームに入りました。ただマイクをもらうと聞こえなくなる不都合がありました。
焼き鳥屋さん、店主以外にスタッフが4人もいて…店主、飲食店初めてかもしれません。
食べたモノはすべて美味しかったです。
音声ルームに気が取られて写真を撮れませんでしたが、美しい料理でした。
933
きなこカフェ
あのね〜仏具だけで10万するんだよぉ〜良いからもう一度探して来いと言われてしまった😅
本日もお疲れ様でした❣️
13146
アスリ
火事にならずに消せました。
[ほっとする]消火🧯
#本日の主役
#ロウソクの灯し方を学んでいただきたい
#ありったけを燃やすでない
#たくさんありがと
レベルアップ（ファミコン版「ドラゴンクエスト」より）
4142
ゆうりん
おでん
甘鯛のバターソテー
鯛の刺身
鯛のあら煮
蓮根、人参、ごぼうのきんぴら
きゅうりの塩揉み
生マッコリ
3年ぶりに実姉が家に来た
それくらい、あたし側の親族とは
行き来がない
仲は良いが、あたしに自由がない
旦那が色々言い訳つけて
遠回しに、単刀直入に、嫌がるからだ
あたしの父のお見舞いも葬式も
行くことに反対していた
弟の結婚式にも文句を言った
どれも反対を押し切って行ったけど
交通費も香典もお祝いも
お金はもちろん出してもらえなかった
あたしの親戚には冷たい
会えるだけ、旦那は丸くなったのか
姉との時間は楽しかった
また会いたい
#GRAVITY料理部
#GRAVITY君に捧ぐ
#GRAVITY飲酒部
#旦那
1938
たいち
消費カロリーよりも摂取カロリーが少なければ痩せる。それだけの簡単な計算ができるかどうか。
え？昼ごはんは何食べたかって？
バターチキンカレー＋チーズナンだよ。
当直ってだめねー。
#クリスピークリームドーナツ
エクレア
22251
ハルかかなた
・栗ご飯
・豚肉と野菜のガーリック炒め
・茄子のお味噌汁
#本日の夕飯 #食欲の秋
2955
niko
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ♡
なんか…
ｱｲﾃﾞｱﾏﾝとやらに当選ᐠ(∗ᵔᗜᵔ∗)ᐟ
みなさまいつも見てくださり
ありがとうございます♡
3連休も無事終了~ᕷ˖°
今日は雨に遭わず
助かりました(๓´˘`๓)
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#笑って生きよう
抱きしめたい
11101
そら🐣
私の場合。
精神的疲労＞＞＞肉体的疲労(比重だと9:1とか)
で、心のケアが充足されていると、体力で肉体的疲労はどうにかできてしまうところがある。
そう、肉体的疲労を無効化することも可能でさえある[目が開いている]
--つまりは、いかに心の安寧を保持できるか。--
しかし、まぁこれが長年の課題でして。
⒈自身の物の捉え方や思考の癖の見直し
⒉ストレッサーに対するコーピングの強化
大きく分けてこの2点が、課題解決に不可欠かと思ってる。
んで、中でも後者に含まれる[互助]による相互支援の度合いが大事かと思うの。
因みに、個人的に
[互助]は、自発的かつ個人的に社会や地域に働きかけて築かれた自他再生能力と定めてる。
要するに、
前者＝自己受容 に加えて、
自己開示と他己受容 が必要なのでは？と。
自立とは関係性ありきで成り立つ
とはよく言ったもので、
内面の努力と、その表出により受認を得る力
これが備わったら、向かうところ敵なしかなって
(敵という表現は好きくないが)
良好な関係の構築と継続が、持続的な疲労回復に繋がり、かつ自己成長になると。
まだまだ研鑽が足りません。[大泣き]
#ふと思ったこと #ねむい
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