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ミツハ

ミツハ

ホットヨガに通い始めて1ヶ月半がすぎました
現在当初の体重から…なんと6kg減!
週2〜3回のペースで通ってるけど、まさかそんなに効果があるなんて…もっと早く通っていたら…

とは言え、ホットヨガと検索すると危険とか言われてるよう
確かにあの暑さと湿度は水分をよく摂ったり、体調が少しでも良く無い時はやめた方が良いかもしれません(熱中症になる可能性も…)
とは言え、サウナ好きで滝汗がデフォな私には合ってるのかも知れませんね
個室サウナに良く行ってたので暑さに耐性あるのかも
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ホットヨガに通い始めて1ヶ月半がすぎました